Perguntas frequentes sobre hipnose

segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão.^[1] É um estado mental (teorias de estado) ou um tipo de comportamento (teorias de não-estado) usualmente induzidos por um procedimento conhecido como indução hipnótica, o qual é geralmente composto de uma série de instruções preliminares e sugestões.

O termo “hipnose” (grego hipnos = sono + latim osis = ação ou processo) deve o seu nome ao médico e pesquisador britânico James Braid (1795-1860), que o introduziu pois acreditou tratar-se de uma espécie de sono induzido (Hipnos era também o nome do deus grego do sono). Quando tal equívoco foi reconhecido, o termo já estava consagrado, e permaneceu nos usos científico e popular.

A hipnose é um procedimento que através da indução de um estado de profundo relaxamento (através da respiração profunda e do relaxamento muscular progressivo) permite à pessoa aceder a conteúdos internos que em estado de vigília (acordado) demoraria mais tempo a compreender, ampliando assim a consciência sobre si e sobre o seu estado psíquico e emocional. Deste modo, esta técnica carateriza-se pela obtenção de resultados rápidos.

Com a hipnose, acessamos uma região do cérebro chamada de sub-consciente, nesta região estão gravadas as suas programações como medo, traumas, emoções diversas, sabotadores e também suas crenças limitantes e crenças fortalecedores.

Esta região é protegida por diversas camadas, ou seja nós não mudamos estes programas se não passarmos por estas proteções. A hipnose nos da acesso ao inconsciente onde o cliente consegue localizar e reprogramar diversos bloqueios e causas de problemas.

Resumindo, a hipnose te o poder de reprogramar seus comportamentos, o que significa que te da PODER sobre sua própria vida.

A Hipnoterapia é uma técnica terapêutica, utilizada por profissionais credenciados no tratamento de determinados sintomas, como insónia, ansiedade, aumento do apetite, etc. O Hipnotismo utiliza a Hipnose, para entretenimento/lazer (ex. programas de televisão em que as pessoas fazem palermices, como serem uma galinha), não tendo qualquer objetivo terapêutico.

Em estado hipnótico, o paciente não deixa de estar consciente, não sendo, por isso, possível incutir-lhe qualquer sugestão contra a sua vontade ou que contrarie os seus valores e princípios. Encontra-se é num estado intermédio entre o estar a dormir profundamente e o estar acordado. Nesse estado ocorre a produção por parte do nosso cérebro de ondas alfa que são responsáveis pelo relaxamento profundo. E é neste nível de funcionamento cerebral que a nossa percepção sensorial/intuitiva funciona, existindo assim, uma maior assimilação e acomodação de novas informações.

A hipnoterapia é uma técnica à qual o profissional de saúde habilitado para o efeito recorre para o tratamento de variadas situações, especificamente:

• Ansiedade;
• Fobias;
• Luto/Separações;
• Depressão;
• Deixar de fumar (1 sessão);
• Perda de peso;
• Promoção de hábitos de vida saudáveis (alimentação/exercício físico);
• Hipnose Regressiva.
• Superar limites.
• Desbloqueio de recursos internos.
• Quebra de loops / hábitos nocivos.

Todas as pessoas podem beneficiar deste tipo de tratamento, pessoas de qualquer idade, desde crianças a idosos, exceto pessoas com esquizofrenia, ou outra doença em que exista uma alteração da percepção da realidade, como alucinações visuais e/ou auditivas. Nestes casos utilizo PNL.

São inúmeros e variados os benefícios da utilização da hipnoterapia apresentados pela comunidade científica, para tratar várias patologias (doenças), a saber:

• Eficácia facilmente comprovada- o paciente identifica melhorias muito rapidamente;
• Resultados terapêuticos mais rápidos em comparação com outro tipo de psicoterapia;
• Taxa de sucesso elevada- 90 a 95%;
• Não tem efeitos colaterais- uma vez que não existe o recurso a medicamentos (remédios).